Como tratar a osteocondrose cervical na casa, porque sen unha terapia de curación oportuna, estes síntomas de osteocondrose poden provocar a perda da capacidade de traballo.
Causas da enfermidade
Antes de comezar a tratar a osteocondrose do pescozo, é importante determinar os factores para o desenvolvemento da enfermidade. É posible excluír as causas da violación de forma independente (actividade física, nutrición adecuada, rexeitamento dos malos hábitos). Se non, é imprescindible buscar un tratamento integral de especialistas.
Por que se desenvolve a osteocondrose cervical:
- falta de actividade física;
- sedentarismo;
- dieta pouco saudable e, como resultado, sobrepeso;
- malos hábitos que levan a un debilitamento das defensas do corpo;
- lesións;
- factor hereditario.
Se non trata a osteocondrose da columna cervical, co paso do tempo, os síntomas da enfermidade (dor no pescozo, cabeza, parte inferior das costas, mareos, aumento do ritmo cardíaco) poden empeorar, o que provocará un deterioro xeral de todo o corpo.
Particularidades do tratamento da enfermidade
O tratamento da osteocondrose cervical inclúe unha serie de accións complexas, que son exercicios, terapia farmacolóxica, remedios populares, exercicios de fisioterapia, rozamentos, masaxes e moito máis, o que axudará a aliviar sensacións dolorosas, mellorará os procesos metabólicos, relaxará os espasmos musculares, proporcionará un efecto quentador. . .
É necesario comezar a tratar a enfermidade na casa despois de consultar ao médico tratante, que poderá prescribir ao paciente unha gama completa de terapia sanitaria.
Medicación
Os seguintes medicamentos úsanse para tratar a enfermidade:
- antiinflamatorios non esteroides;
- Vitaminas do grupo B;
- condroprotectores para a restauración de tecidos da cartilaxe;
- relaxantes musculares: medicamentos que axudan a aliviar rapidamente os espasmos musculares.
Ungüentos para o tratamento da columna cervical
Hai varios grupos eficaces de pomadas que axudan a curar a osteocondrose cervical.
- Ungüentos antiinflamatorios que conteñen substancias para aliviar a dor, por exemplo, un preparado a base de aceite de lavanda e mentol;
- Ungüentos rexeneradores: elimina a conxestión do tecido da cartilaxe, alivia a dor e alivia a inflamación;
- Ungüentos para mellorar a circulación sanguínea e a nutrición dos tecidos da columna cervical;
- Formulacións homeopáticas baseadas en materias primas a base de plantas (se se usan incorrectamente poden provocar unha reacción alérxica).
Para masaxes, podes usar ungüentos especiais de masaxe, que inclúen momias, veleno de abella e outros ingredientes a base de plantas.
Masaxe no pescozo
Para eliminar a osteocondrose da columna cervical, podes facer unha lixeira masaxe na columna cervical, nas costas e na zona da cabeza na casa. Ao mesmo tempo, presionando lixeiramente sobre manchas dolorosas, amasando os tubérculos detrás das orellas, rozando o pescozo, para mellorar a circulación sanguínea e fortalecer os músculos.
Neste caso, o principal é a suavidade e suavidade cando se move, cómpre facer masaxes cos dedos, na dirección do movemento desde a columna vertebral e por riba. Antes do procedemento, aplique mel derretido na zona danada, masaxear lixeiramente o pescozo e os ombreiros e, despois, envólvese nun pano morno e deixe unha compresa quente ata a mañá.
Frotamento
Un remedio casero eficaz para a osteocondrose cervical: pementa vermella, picar finamente o produto e combinar con aceite de oliva, pechar a tapa e deixar infundir nun lugar cálido durante 5 días.
Despois, frota unha pequena parte da materia prima na zona afectada para mellorar a circulación sanguínea e proporcionar un efecto de quecemento. Garde a mestura preparada nun lugar fresco.
Exercicios
Pode curar a un paciente de osteocondrose na casa con exercicios eficaces:
- asentindo regularmente coa cabeza en diferentes direccións, realizando varias veces ao día, especialmente cando estás no ordenador durante moito tempo;
- non menos eficaz lección: dobrarse á esquerda e á dereita, movendo a cabeza cara adiante e cara atrás sen dobrar;
- redución dos omóplatos tirados no estómago, mentres que precisa levantar a cabeza e os ombreiros;
- movementos verticais dos ombreiros desde unha posición sentada.
Estas actividades axudarán a relaxar os músculos, mellorar o estado xeral do paciente, o principal é non usar a forza, para non provocar dor.
Nutrición adecuada
Tamén podes eliminar rapidamente os síntomas da osteocondrose do pescozo cunha dieta equilibrada e fortificada. Os alimentos ricos en fibra, vexetais, froitas, grans e leguminosas serán útiles para mellorar a elasticidade da cartilaxe.
É importante saturar a dieta con pratos proteicos, comer froitos secos, ovos, produtos lácteos fermentados, peixe baixo contido de graxa e carne. Pero os carbohidratos e as graxas animais deberían abandonarse ou reducir o seu uso ao mínimo.
Ácidos graxos insaturados útiles, linhaça moída, peixe vermello, abelás, vexetais de folla fría, auga mineral, decoccións e infusións de plantas medicinais para fortalecer as propiedades protectoras do corpo.
Medicina tradicional
Un remedio eficaz para a osteocondrose cervical baseado en ingredientes naturais: follas de rábano picante. Debe fixar a folla pelada na parte traseira do pescozo e deixala durante a noite, arranxala cun pano morno. Pola mañá, a dor desaparecerá.
Outra forma de tratar a osteocondrose cervical entre as persoas:
- Patacas crúas: frote con mel en proporcións iguais, use a mestura como unha compresa 2 veces por semana.
- Graxa de porco e conos de lúpulo picados: prepara unha pomada e utilízaa para frotar as áreas problemáticas.
- Compresa de mostaza: mostaza, zume de aloe, própole (50 g cada unha) e 0, 4 litros de vodka, para aliviar os síntomas dolorosos e mellorar a circulación sanguínea nos tecidos.
O principal é pasar unha proba de sensibilidade individual aos compoñentes da medicina tradicional antes de comezar o tratamento e despois usar o produto como se indica.É así como os curandeiros tradicionais tratan a osteocondrose cervical, tanto na fase inicial como durante as exacerbacións. Como axudar ao corpo no estadio agudo da osteocondrose cervical?
Etapa de exacerbación
Como tratar as exacerbacións da osteocondrose cervical: un conxunto de medidas inclúen a toma de analxésicos e antiinflamatorios, estimulantes para restablecer o subministro de sangue aos tecidos cartilaxinosos.
Os especialistas prescriben efectos manuais, exercicios terapéuticos, reflexoloxía, acupuntura, hirudoterapia (usando sanguijuelas). A falta dun resultado positivo, será necesaria unha intervención cirúrxica.
Accións preventivas
Unha posible forma de eliminar os síntomas da osteocondrose cervical é a profilaxe dirixida, fortalecer os músculos da columna cervical e eliminar o foco inflamatorio. Consellos útiles:
- actividade física regular, incluso con traballo constante no ordenador, cómpre facer un leve quecemento cada 40 minutos, masaxe na zona do colar, exercicio;
- nutrición adecuada: unha combinación de alimentos variados e saudables, especialmente vitaminas e minerais de orixe natural;
- cumprimento do réxime de auga: polo menos 2 litros ao día;
- rexeitamento dos malos hábitos que "matan" órganos e sistemas, prexudican a circulación sanguínea, reducen a eficacia do tratamento de varios trastornos no corpo;
- é importante non sobrecargar a columna vertebral, evitar un gran esforzo físico, cómpre sentarse directamente á mesa e controlar a súa postura.
Como tratar a osteocondrose da columna cervical: representantes coñecidos de psicosomáticos argumentan que todos poden aprender a curar o seu corpo e, para iso, cómpre mirar positivamente a vida e o que está a suceder, evitar situacións estresantes e non deterse no negativo.
Para que a osteocondrose cervical curada non volva volver, cómpre seguir medidas preventivas, coidar a súa saúde, fortalecer o sistema inmunitario e non ignorar os síntomas de deterioro do benestar.