Camiñar en posición vertical liberou as mans dunha persoa para realizar operacións laborais: este é un plus indubidable. Xunto a isto, aumentou a carga na columna vertebral, o que leva ao desenvolvemento de enfermidades graves, e isto supón un menos colosal. A osteocondrose é unha das patoloxías máis comúns da columna vertebral. Afecta ao 60% dos habitantes do mundo de 35 ou máis anos. A intervención cirúrxica é un dos métodos de tratamento, pero é posible unha alternativa nas fases iniciais do desenvolvemento da enfermidade. Podes tratar a osteocondrose na casa. A gama de medidas terapéuticas eficaces é ampla e accesible.
Que é a osteocondrose
Disfunción e destrución de discos intervertebrais, os tecidos vertebrais son unha enfermidade do sistema músculo-esquelético, que se chama osteocondrose. Os osteocitos son células óseas e os condrocitos son células da cartilaxe. Con base nestes nomes, a orixe do termo "osteocondrose" é clara. Os cambios dexenerativos-distróficos na columna afectan negativamente ao estado xeral do corpo.
A medida que a enfermidade avanza, a atrofia dos músculos, a condución do impulso nervioso vese interrompida, os sistemas fisiolóxicos e os órganos internos individuais funcionan mal. A aparición de dor nas costas e no pescozo é o primeiro sinal da enfermidade. Dependendo da localización do foco da lesión, a osteocondrose é:
- Pescozo. Os principais síntomas son: dor nos ombros, brazos, pescozo; mareo, tinnitus, manchas diante dos ollos.
- Peito. Caracterízase por dor aburrida ou lumbago na zona do peito.
- Lumbosacral. Hai dores nas articulacións da cadeira, parte inferior das costas, sacro. A funcionalidade das extremidades inferiores é limitada.
- Desenvólvese en varias partes da columna vertebral á vez. Acompáñase dunha forte dor.
É posible un tratamento eficaz da osteocondrose na casa cun diagnóstico oportuno da enfermidade. Pasa por 4 graos (ou etapas):
- O proceso patolóxico comeza coa deshidratación da parte central do disco intervertebral (núcleo pulposo). Como resultado, a estrutura diminúe, aparecen gretas na parte externa do disco (annulus fibrosus). Esta etapa é case invisible para o paciente. Un lixeiro malestar maniféstase nunha postura incómoda ou durante a actividade física activa.
- A distancia entre as vértebras adxacentes diminúe debido ao afundimento do disco intervertebral. Os ligamentos e os músculos caen. As vértebras adquiren mobilidade adicional. Por este motivo, son desprazados. Esta condición chámase espondilolistese. Cunha forte carga, o paciente sente molestias, ás veces dor na localización da patoloxía.
- A formación de prolapses (hernias), saíntes (saíntes desiguais) dos discos, subluxacións e artrose das articulacións intervertebrais son os principais cambios patolóxicos na terceira etapa da enfermidade. Os movementos do paciente están restrinxidos, prodúcense adormecemento e formigamento nos membros. As dores están presentes, a súa localización depende da localización do foco da enfermidade.
- Para eliminar a excesiva mobilidade das vértebras, o corpo forma neoplasias de tecido óseo (osteófitos) na columna vertebral. A súa formación prodúcese de xeito caótico, dependendo da localización, poden lesionar as terminacións nerviosas da medula espiñal, as vértebras veciñas. Os procesos de pronunciados cambios estruturais (anquilose fibrosa) comezan nas articulacións intervertebrais. O segmento vertebral-motor parece "tapiado". Os signos de osteocondrose nesta fase non se senten practicamente.
O risco de desenvolver a enfermidade aumenta coa idade. Despois de 40 anos, comezan cambios irreversibles no corpo. A osteocondrose afecta ao 80% das persoas que cumpriron os 60 anos. Isto débese a unha diminución do nivel de procesos metabólicos, actividade física, enfermidades crónicas e outros motivos. O grupo de risco está formado por mozos de 20 a 30 anos que levan un estilo de vida sedentario, teñen sobrepeso e teñen un sistema muscular débil. Hai unha conexión directa entre os cambios patolóxicos na columna vertebral e a funcionalidade do corpo.
Razóns
A medicina non determinou a causa exacta da enfermidade. Camiñar en posición vertical, a distribución inadecuada da carga ao realizar operacións de traballo, exercicios físicos, posicións estáticas do corpo (de pé, sentado) aumentan o risco de desenvolver osteocondrose. Segundo a maioría dos médicos, a aparición de procesos patolóxicos na columna vertebral está provocada por un grupo de factores:
- violación dos procesos metabólicos;
- deshidratación do corpo;
- predisposición xenética;
- fracaso hormonal;
- desenvolvemento físico insuficiente;
- procesos dexenerativos do sistema muscular;
- problemas coa postura;
- pés planos;
- danos tóxicos no corpo;
- enfermidades infecciosas;
- traumatismo, contusións da columna vertebral e do sistema músculo-esquelético en xeral;
- embarazo;
- cambios relacionados coa idade;
- condicións de traballo prexudiciais;
- sobrepeso;
- nutrición inadecuada;
- lugar de durmir organizado incorrectamente;
- malos hábitos;
- estrés frecuente.
Métodos de tratamento
A terapia para a osteocondrose é un proceso longo. Inclúe un conxunto de actividades que duran de 1 a 3 meses. Neste momento, ten que engadir un período de rehabilitación, a súa duración é de aproximadamente 1 ano. O éxito do tratamento depende en gran parte do propio paciente. Debe seguir estritamente as recomendacións do médico. Coa observancia parcial, o prognóstico para a recuperación é mínimo.
A automedicación complica o tratamento da osteocondrose. O cadro clínico da enfermidade é indistinto, o paciente comeza a seleccionar medicamentos de forma independente para aliviar a enfermidade. Bloqueando sensacións dolorosas, segue levando unha vida normal e a enfermidade progresa neste momento. Cando se producen os primeiros síntomas da enfermidade, é necesario consultar a un médico, realizar un exame, aclarar o diagnóstico e comezar as medidas terapéuticas.
O tratamento da osteocondrose lévase a cabo por dous métodos: o tratamento conservador e o cirúrxico. Recomendacións xerais en ambos os casos son a nutrición dietética e a rehabilitación. O tratamento conservador está dirixido a eliminar a dor, restaurar a funcionalidade da columna vertebral e evitar cambios estruturais nas articulacións intervertebrais. O conxunto de actividades inclúe:
- terapia farmacolóxica;
- fisioterapia;
- exercicios de fisioterapia;
- masaxe (paravertebral);
- terapia manual;
- usando un aplicador de agulla;
- tracción espinal.
A decisión sobre o tratamento cirúrxico da enfermidade tómaa un consello de médicos en ausencia dun resultado de tratamento conservador ou en caso de lesións graves das estruturas articulares da columna vertebral. É importante consultar a un médico de xeito oportuno e non iniciar a enfermidade. É posible un tratamento eficaz na casa. Isto é confirmado pola práctica a longo prazo de tratar a enfermidade.
Como tratar a osteocondrose na casa
Tendo en conta as peculiaridades da enfermidade e a duración da recuperación, a cuestión do tratamento eficaz da osteocondrose na casa é relevante para a maioría dos pacientes. É importante ter en conta que se trata dunha enfermidade inusual e que é imposible acadar un resultado positivo só coa axuda de medicamentos. É necesario empregar regularmente un conxunto de medidas que se poden tomar segundo o indicado por un médico na casa.
Medicamentos
Os medicamentos prescríbense na forma aguda da enfermidade. A osteocondrose é unha enfermidade sistémica. As súas consecuencias negativas afectan ao estado do corpo no seu conxunto, polo tanto, o tratamento farmacolóxico resolve un conxunto de tarefas:
- alivio da dor;
- alivia a inflamación;
- restaurar as reaccións metabólicas;
- mellora a circulación sanguínea nas zonas afectadas;
- restaurar o tecido da cartilaxe;
- para restaurar a mobilidade das articulacións;
- elimina a depresión causada por dores intensas.
A terapia farmacolóxica inclúe varios grupos de medicamentos.
Grupo |
Acción |
Formas farmacolóxicas |
Antiinflamatorio non esteroide |
Alivio da inflamación e da dor (inhiben as prostaglandinas) |
Cápsulas, comprimidos, xeles, ungüentos, parches, inxeccións |
Analxésicos, anestésicos |
Alivio da dor |
Pastillas, inxección |
Vasodilatadores |
Mellorar a nutrición dos tecidos danados, acelerando a súa rexeneración |
Inxeccións, comprimidos (dragues), xeles, cremas, pomadas |
Glucocorticosteroide |
Artillería pesada, poderoso antiinflamatorio |
Comprimidos, inxeccións, pomadas |
Relaxantes musculares (relaxantes musculares) |
Efecto relaxante e calmante sobre os músculos |
Pastillas, inxección |
Condroprotectores (glucosamina, condroitina) |
Estabilice o proceso, evite máis destrucións |
Cápsulas, comprimidos, xeles, ungüentos, inxeccións |
Sedantes |
Eliminar a depresión, aumentar a resistencia ao estrés, mellorar a calidade do sono, estabilizar o estado emocional |
Tinturas, tabletas |
Vitaminas (antioxidantes) |
Restaurar a sensibilidade das terminacións nerviosas afectadas, reducindo a dor |
Píldoras, inxección |
Complexos vitamínicos e minerais |
Fortalecemento xeral do corpo |
Pastillas |
Exercicio
Un estilo de vida sedentario ten un efecto prexudicial sobre o estado do corpo. O tratamento efectivo na casa da columna vertebral implica exercicios especiais. Hai complexos de autores de exercicios de fisioterapia, podes empregar as recomendacións e elaborar un programa de adestramento individual.
A educación física é a principal cura para a osteocondrose. Dobregarse, torcer, torcer, balance na parte traseira son exercicios recomendados. É útil realizar colgados na barra, usar exercicios de ioga para estirar a columna vertebral. Débese prestar a atención suficiente para fortalecer os músculos das costas: tirar cara arriba, facer flexións. Hai unha serie de regras que debes ter en conta para non prexudicar a túa saúde:
- A ximnasia remedial debe comezar cun quecemento;
- non se debe torcer para a dor aguda na columna lumbar;
- saltar, correr non son desexables, é mellor substituílos por camiñar, nadar, andar en bicicleta ou esquiar;
- para osteocondrose cervical, non sempre se recomenda a rotación circular da cabeza.
Á hora de elixir ximnasia, débese ter en conta a idade, a dificultade dos exercicios e a forma física. É necesario realizar exercicios de fisioterapia polo menos 3 veces por semana. O complexo proposto axudará a curar a osteocondrose cervical na casa (todos os exercicios realízanse 10 veces):
- Senta nunha cadeira, endereza as costas, realiza xiros suaves da cabeza alternativamente á dereita e á esquerda.
- A posición inicial é a mesma. Coloca a palma dereita na meixela dereita e inclina suavemente a cabeza cara á esquerda. Repita o exercicio na outra dirección.
- Séntate recto, xunta as mans na parte traseira da cabeza e inclínate suavemente cara adiante. Preme as mans na parte posterior da cabeza, baixa suavemente a cabeza, toca o peito co queixo, sente a tensión muscular.
- Senta, colle o bordo da cadeira coas mans por detrás, baixa lentamente a cabeza cara atrás, estende os omóplatos e volve á posición inicial.
- Levante os ombros, intente chegar con eles aos lobos das orellas, baixe os ombros.
A dor nas costas é predominante. A ximnasia regular sen complicacións con osteocondrose lumbar traerá máis beneficios que o uso constante de analxésicos (repita os exercicios 5-10 veces):
- Estirar os músculos das costas: deitase de costas, levante os brazos, estire os dedos dos pés.
- Levantar a pelvis: deitase de costas, dobre as pernas, os brazos cara aos lados, levante a pelvis (inhala), baixa (exhala).
- Embryo Pose: deite de costas, tira os xeonllos cara ao peito, apertándoos cos brazos (inhala), tira da cabeza ata os xeonllos (exhala)
- Pose de gato: ponse a catro patas, mentres expiras, ronda as costas, mentres inspiras, inclínate, levanta a cabeza cara arriba.
Tratamento da osteocondrose con remedios populares
Os remedios populares para a osteocondrose demostráronse ben. Son eficaces e seguros. Hai moitas receitas para a preparación de tinturas medicinais, ungüentos, rozamentos, decoccións. Podes cociñalos ti mesmo se o desexas. A medicina herbal elimina as causas da enfermidade, as herbas conteñen unha gran cantidade de substancias útiles e teñen un efecto de fortalecemento xeral. Os remedios a base de plantas son accesibles. Hai métodos coñecidos de tratamento de enfermidades con picaduras de abellas e produtos apícolas.
Comprime
As compresas axudan a reducir a dor, alivian o inchazo e a inflamación. O tratamento a domicilio das costas e da columna vertebral será eficaz se se utilizan procedementos de quecemento durante dúas semanas. Melloran a circulación sanguínea, alivian a dor, alivian os espasmos musculares. Fácil de facer unha compresa de rábano picante e mazá:
- o rábano picante contén aceite de mostaza (efecto quentador), as mazás teñen moitos ácidos orgánicos (efecto antiinflamatorio e analxésico);
- nun ralador fino, ráiao unha pequena raíz de rábano picante e unha mazá;
- espreme lixeiramente o zume;
- forma un bolo;
- poñer na zona inflamada;
- cuberta con polietileno, toalla; envolver
- cun pano quente;
- ponse de noite todos os días ata que desaparece unha forte dor.
Infusións e decoccións
O tratamento eficaz da osteocondrose na casa implica non só o uso de axentes externos, senón tamén un efecto sobre o corpo desde dentro. Para este propósito, úsanse infusións e decoccións medicinais. Alivian a dor, a inflamación e calman o sistema nervioso. Na medicina popular, infusións de follas e sementes de perexil, úsase unha decocção de piñas para tratar a columna vertebral. O cinquefoil é eficaz, actúa como analxésico, restaura os tecidos danados.
Receita de tintura:
- Mestura 200 g de raíz de cinquefoil picada e 100 g de Potentilla ergueita;
- Despeje a mestura vexetal en 1 litro de vodka;
- insista durante 3 semanas;
- cepa;
- tomar 1 culler de sopa 3 veces ao día antes das comidas;
- O curso do tratamento é de 1 mes.
Aplicacións
Os procedementos de quecemento inclúen aplicacións. Este tratamento da columna vertebral con remedios populares axuda a restaurar a funcionalidade dos elementos neuromusculares nas articulacións afectadas da columna vertebral. Para a aplicación, unha servilleta de gasa humedécese cunha solución medicinal e aplícase á zona afectada, manténdose durante 30-40 minutos. O procedemento pódese realizar varias veces ao día. Técnica para a aplicación de mel con aloe:
- o mel natural ten unha composición medicinal única, o aloe é un antibiótico natural, un estimulante biolóxico;
- prepara unha tintura de 100 g de mel, 50 g de follas de aloe (hai que pasalas por un moledor de carne) e 100 ml de vodka;
- insista 1 semana;
- humedece un anaco de tecido natural con tintura;
- aplícase á zona inflamada;
- coloque polietileno e unha toalla encima;
- envolve cunha bufanda de la;
- realiza o procedemento dúas veces ao día.
Frotamento
Para un tratamento eficaz da osteocondrose na casa, podes preparar rozamentos e pomadas. O procedemento de fregado é similar ao da masaxe, realizada 2-3 veces ao día. Estimula a circulación sanguínea, alivia a inflamación, a dor. A trementina, o queroseno, a graxa teixugueira, o porco interior, as plantas medicinais (plátano, sabio, zimbro) úsanse para preparar cauchos medicinais.
Receita de pomada de zimbro de folla de loureiro:
- 1 cucharadita de agullas de zimbro, 6 cucharaditas de follas de loureiro picadas, 12 cucharaditas de manteiga derretida, mesturar ben;
- aplique a mestura ao lugar da inflamación;
- frote a pomada con movementos lixeiros;
- envolve as costas cun pano de la quente;
- esfregue pola tarde e antes de deitarse.
Baños curativos
Os baños con decoccións a base de plantas son eficaces durante a rehabilitación. En condicións agudas, non se recomenda este procedemento. Os baños terapéuticos dilatan os vasos sanguíneos, relaxan os músculos e teñen un efecto beneficioso sobre as estruturas articulares da columna vertebral. Para a preparación de decoccións empréganse manzanilla, melisa, cordel, tomiño, cola de cabalo de campo, tomiño e outras plantas. As materias primas medicinais pódense preparar de forma independente ou mercalas nunha farmacia.
A decocción de baño medicinal prepárase do seguinte xeito:
- toma 250-300 g de material vexetal seco ou prepara unha mestura de herbas medicinais;
- ferva en 5 litros de auga durante 20 minutos;
- coar e engadir á auga morna preparada;
- Toma un baño 10-15 minutos antes de deitarse.